腰痛｜ほぐれは、相模原にある整体・マッサージ「つらい痛みを根本ケアと安心施術でお待ちしています。」

無意識にしてるクセは偏った身体の使い方によって、何ヶ月、何年の蓄積で腰痛になる原因となります。
☑脚を組む。
☑横座りをする。
☑左右どちらかに重心をかける。
☑椅子に座るときに浅く座る。
無意識にしてるクセは偏った身体の使い方によって、何ヶ月、何年の蓄積で腰痛になる原因となります。

仕事や家事で同じ動作をくり返すことによって、筋肉の疲労や身体のバランスが崩れることによって、腰痛となります。
☑重い物を上げ下げをくり返す。
☑同じ動作をくり返す
☑スポーツで同じ動作をくり返す

ストレスから自律神経が乱れ身体のバランスが崩れ筋肉の緊張や背骨・骨盤の歪みから倦怠感、頭痛、肩こり、腰痛、不眠症などあらわれます。
☑緊張してることが多い・・・
☑肩の力が抜けない・・・
☑イライラすることが多い・・・
☑寝れない・・・

揉んだり・押したりすると無意識のうちに脳が反応し、防御反応によって身体を守ろうとし緊張状態になるため、当店の整体はやさしい施術で人気です。
また揉むと気持ちよさはありますが筋肉を強く刺激すると筋繊維や筋膜が損傷し、揉んだところを治そうとします。
前の筋肉よりも刺激に耐えらえる筋肉になり、くり返すことでもっと強く、もっと揉んで・・・・、感覚も鈍くなり、刺激量も増えるためおすすめしません。
お薬に例えると身体が回復に向かっているなら、お薬の量も減ったり、弱い薬になったりしますが、逆の場合は量も多くなったり、強いお薬になったりします。

整体のイメージはバキバキや怖いイメージがありますが、非常に優しい施術のため幅広い年代のかたに対応しております。
また揉んだり・押したりもしません。

骨盤整体は根本から整え身体の土台でもある骨盤を中心に全体を整え本来の機能回復の引き出しストレスに強い身体にしていきます。

当店の整体では痛み・不調でお悩みのかたの整体のため、リラクゼーションで揉んだり・押してほしいだけのかたは不向きです。

臀部から脚にかけて起こる痛みを総称して「坐骨神経痛」
例えば腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症と精神的ストレスでも坐骨神経痛の原因になったりします。
また骨盤の梨状筋という筋肉が圧迫されてることで、痛くなる場合は梨状筋症候群とも言われております。

背骨の腰部の椎骨と椎骨の間にあるクッションの役割をする椎間板があり、老化や激しい運動など原因は様々ですが、椎間板内の髄核というゼリー状の組織が飛び出て神経を圧迫することで、しびれ、痛み、お尻に痛み・足に痛み・しびれなどがあります。
また坐骨神経に連なる神経根が圧迫されると、太ももやふくらはぎ、足にまで痛みが出てきて、坐骨神経痛が生じます。

腰椎の椎体と椎弓の間は脊柱管という管になっており、そこに脊髄や脊髄神経が通っており、腰部では脊髄神経が束になって、椎間孔から脊柱管の外にでて、腰や足にとおっています。痛む原因はこの脊柱管が様々な原因で狭くなり、神経や血管などを圧迫するのが脊柱管狭窄症です。
特徴としては腰の痛みや足のしびれがおもな症状です。
また少し歩くと足が痛くなったり、しびれたりして、歩けなくなったりします。
前かがみで少し休憩すると動けるようになったりします。