相模原のマッサージ・整体ブログ | ほぐれは、相模原にある整体・マッサージ「つらい痛みを根本ケアと安心施術でお待ちしています。」

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2019年05月09日 [相模原 頭痛]

5月9日は何の日?

こんにちは!

相模原市中央区の整体・ほぐれです。

本日は5月9日ということで・・・

語呂合わせですが「呼吸の日」だそうです。

皆さんは呼吸に意識してますか?

・呼吸が浅い
・口呼吸
・集中して呼吸をストップしてまう  など

よくあることだと思います。

またよく頭痛になる方にもよくあるケースです。

まずは口呼吸ではなく鼻呼吸に切り替えることで腹式呼吸に!

あとは難しいこと考えずにゆっくり息を吸ってゆっくり息を吐ききるイメージでやってみてください。

骨盤整体で通われてる症状頭痛は2位です。

1位は腰痛です。

身体のバランスを整え、本来の機能を戻すお手伝いをいたしております。

揉んだり・押してもダメだったかたにお試しください(^^♪

どんどん揉む強さが強くなってる方は注意が必要です。

お薬に例えるなら、悪くなったり・重度になればお薬の量も増えたり、お薬も強くなります。
逆に良くなっていけばお薬の量も減り、お薬も弱くなっていきます。

回復に向かっているなら、揉んだり・押したりする強さが弱くなるからです。






















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